Fri fragt 
E-mærket webshop
4,7 på 
Kom i gang
Opskrifter
Artikler
Team Bodylab
Bodylab Bootcamp
 ProteinpulverProteinpulver er en pulveriseret form for protein. Protein er opbygget af aminosyrer, som har en helt central rolle i mange af de processer, der sker i din krop. Protein er musklernes byggesten, og indtager du ikke nok af det, er dine timer i træningscenteret spildt, og du kan faktisk risikere at miste muskelmasse. Det er ikke alle, der får protein nok gennem kosten, og derfor tager de et kosttilskud i form af proteinpulver. |
Er du i tvivl om, hvilket proteinpulver der er det rigtige for dig?
Stort udvalg af proteinpulver i høj kvalitet
Der findes rigtig mange myter om proteinpulver, og mange er af den opfattelse, at proteinpulver har en isoleret "virkning". Proteinpulver har ingen magisk effekt, som isoleret set sørger for, at du pludselig opbygger en masse øget muskelmasse.
Proteinpulver er et kosttilskud helt ligesom en vitaminpille og skal derfor ses som et supplement til en varieret kost. Hos os finder du et stort udvalg af markedets allerbedste proteinpulver og proteinrige produkter, der sikrer dig de helt optimale træningsforhold inden for fysisk aktivitet.
Proteinpulver fra Bodylab er for alle
Proteinpulver er på få år blevet et af de mest populære kosttilskud til træningsentusiaster på alle niveauer, og efterspørgslen er i den grad stigende. Tidligere forbandt man udelukkende proteinpulver med bodybuilding og styrketræning. I dag bliver proteintilskuddet både brugt af hospitaler og ældre mennesker, som har behov for en proteinholdig kost.
Uanset dit behov, så er proteinpulver fra Bodylab det ypperst produkt, der findes på markedet. Vores produkter indenfor genren bliver bl.a. brugt af nogle af de dygtigste sportsfolk i Danmark. Vi har vores helt eget hold af eliteudøvere, som er en del af Team Bodylab.
De forskellige typer af proteinpulver
Protein kommer typisk fra tre forskellige kilder:
Whey proteinpulver (valleprotein)
Valleprotein er det mest populære valg, hvis du er fysisk aktiv. Det er hurtigt absorberet, hvilket gør valleprotein ideel at indtage efter træning.
Vores Whey 100-proteinpulver er kendt for at levere en smagsoplevelse i særklasse. Og tallene? Ja, de taler for sig selv: Vi har solgt millioner af proteinshakes.
Kasein proteinpulver (kaseinprotein)
Kaseinprotein er det mest populære valg, hvis du ønsker at tabe dig. Det er langsomt absorberende, hvilket gør kaseinprotein ideel at indtage inden sengetid.
Vores kasein-proteinpulver udvindes af skummet mælk og betegnes som et komplet protein.
Vegansk proteinpulver (plantebaseret protein)
Hvis du gerne vil undgå kød- og mælkeprodukter, men stadig gerne vil indtage protein, er vegansk proteinpulver lige noget for dig. Det kan være svært at få dækket sit proteinbehov i forbindelse med styrketræning, når du spiser enten vegetarisk eller vegansk. Derfor har vi udviklet et vegansk proteinpulver, så du ikke kommer i proteinunderskud.
Helt generelt har vegansk protein og sojaprotein ikke det samme indhold af forgrenede aminosyrer som i f.eks. kød, æg og mælkeprodukter. Heldigvis kan du dog opnå et komplet indtag af de essentielle aminosyrer ved at kombinere flere vegetabilske proteinkilder rigtigt. Det er lige præcis det, vores veganske proteinpulver kan tilbyde dig som et supplement til en proteinrig kost.
Sådan vælger du det rigtige proteinpulver
Når du har besluttet, at du vil bruge proteinpulver som supplement til din kost eller til din træning, så er det vigtigt, at du vælger det rigtige produkt til det rigtige formål.
Overordnet set er der to faktorer, der afgør, hvilket proteinpulver du skal vælge:
-
Formål: Hvad er dit endelige mål med at indtage et højt proteinindhold? Ønsker du at opbygge muskelmasse? Ønsker du at tabe dig?
-
Kost: Er du vegetar, veganer, laktoseintolerant eller diabetiker? Skal proteinkilderne være animalske eller vegetabilske? Må der være tilsat sukker eller ej?
Kom godt i gang med vores guides til træningsprogrammer, kostanbefalinger, øvelsesvideoer og produkter - her finder du alt, du skal bruge for at komme i gang med at opbygge muskelmasse.
Bedste proteinpulver til muskelopbygning
Valleproteinpulver er det bedste proteinpulver, der findes, hvis du skal opbygge muskler. Vores klassiske Whey 100-proteinpulver indeholder en blanding af valleproteinkoncentrat og valleproteinisolat. Whey 100 ISO Pure og Clear Whey-proteinpulver tager skridtet videre ved at basere sig på valleproteinisolat.
Bedste proteinpulver til vægttab
Kasseinproteinpulver er det allerbedste proteinpulver, der findes, hvis du ønsker at tabe dig. Kasein nedbrydes og optages langsommere i kroppen end Whey-protein. På den måde frigives en stabil strøm af forskellige aminosyrer jævnt over flere timer. Kasseinproteinpulver anvendes ofte i kombination med Whey-proteinpulver til at vedligeholde muskelmasse.
Bedste veganske proteinpulver
Hvis du er vegetar, veganer, laktosetolerant eller diabetiker og ønsker at supplere din træning eller kost med ekstra protein, så frygt ej. Hos Bodylab kombinerer vi tre vegetabilske proteinkilder, så du får et proteinpulver, der indeholder alle de essentielle aminosyrer.
Køb det bedste proteinpulver hos Bodylab
Hos Bodylab producerer vi selv vores proteinpulver, proteinbarer, proteindrikke, Weight Gainer, Pre Workout, BCAA™ og EAA™ og flere hundrede andre produkter.
Produktionen foregår udelukkende i Danmark, og du er derfor sikret den højeste kvalitet, når du køber dit proteinpulver hos os.
Stadig ikke overbevist? Her er fire yderligere grunde til, at du skal vælge os:
-
Dag-til-Dag levering
-
Fri fragt ved køb over 499,00
-
E-mærket webshop
-
4,7 på Trustpilot - Over 40.000 anmeldelser
Tilbud på billigt proteinpulver
Hos Bodylab kan du opnå mængderabat, hvis du køber en kasse med proteinpulver. Vi kører ofte attraktive tilbud på størstedelen af vores produkter, herunder også proteinpulver.
Oftest stillede spørgsmål omkring proteinpulver
Udover at have udgivet hundredvis af artikler indenfor træningsverdenen, så har vi samlet de oftest stillede spørgsmål om proteinpulver herunder:
Er proteinpulver sundt?
Et højt proteinindtag skulle efter sigende være skadeligt for både nyrerne og hjernen. Det, du skal have in mente, er dog, at dette kun en teoretisk bekymring. Det er nemlig ikke videnskabeligt bevist, at proteinpulver skulle være farligt.
Hvad er proteinpulver lavet af?
Proteinpulver er en pulveriseret form for protein. Protein er opbygget af aminosyrer, som spiller en helt central rolle i mange af de processer, der sker i din krop. Protein er musklernes byggesten, og indtager du ikke nok af det, er dine timer i træningscenteret spildt, og du kan faktisk risikere at miste muskler. Det er ikke alle, der får protein nok gennem deres daglige kost, og derfor tager de et kosttilskud i form af proteinpulver.
Hvor meget protein om dagen?
Mængden af proteinpulver, du bør indtage på daglig basis, afhænger af flere forskellige faktorer, herunder dit individuelle behov, mål og kropstype. Overordnet set gælder følgende retningslinjer:
- Generel anbefaling: For voksne over 18 år er den generelle anbefaling fra Sundhedsstyrelsen ca. 0,8 gram protein per kilogram per dag.
- Muskelopbygning: Hvis du ønsker at opbygge muskler, kan det være nyttigt at øge dit daglige proteinindtag til 1,2-2,2 gram protein per kilogram per dag.
- Vægttab: Hvis du ønsker at tabe dig eller vedligeholde din nuværende vægt, er et proteinindtag på 1,0-1,5 gram protein per kilogram passende.
Hvad gør proteinpulver?
Proteinpulver er et kosttilskud ligesom vitaminpiller, som hjælper dig med at afdække dit daglige proteinbehov. For lidt protein kan føre til tab af muskelmasse, og derfor kan det i mange tilfælde have positiv effekt at supplere den protein, du får gennem kosten, med proteinpulver.
Proteiner medvirker og hjælper dig altså med at opbygge muskelmasse.
Hvornår skal man tage proteinpulver?
Det står ikke skrevet i sten, hvornår man skal indtage proteinpulver. Det anbefales dog, at man drikker sit proteinpulver i forbindelse med træning.
Mange tror, at det skal drikkes lige efter træning, men undersøgelser viser, at effekten er lige så god, hvis du indtager det lige inden træning, som hvis du tager det efter træning.
Hvorfor proteinpulver?
Hvis du gerne vil opbygge endnu mere muskelmasse, er proteinpulver et rigtig godt hjælpeværktøj. Når du styrketræner, har din krop ekstra behov for næring.
Selv hvis du i forvejen får masser af proteiner gennem kosten, kan du have behov for ekstra protein, hvis du træner meget. Din krop må nemlig aldrig være i underskud på proteinkontoen.
Se også opskrifter med proteinpulver i vores store katalog.
Hvordan virker proteinpulver?
Proteinpulver hjælper dig med at opbygge, vedligeholde og reparere dit muskelvæv, som er med til at øge din muskelmasse.
Et af de mest anvendte kosttilskud for muskelopbygning er Whey-protein. Whey-protein anses for at være et komplet protein, hvilket betyder, at proteinet indeholder hele ni essentielle aminosyrer. Whey-protein optages desuden nemt i kroppen og har en meget behagelig smag.